Речевое дыхание: упражнения, которые ускоряют постановку звуков

Коротко

Речевое дыхание отличается от спокойного: вдох носом — короткий, выдох ртом — плавный и длинный. Именно на выдохе строятся все звуки речи. Ребёнок с коротким или беспорядочным выдохом говорит отрывисто, «ломает» длинные слова и тяжело переносит на автоматизацию поставленные логопедом звуки. Регулярная дыхательная гимнастика (5–7 минут в день) укрепляет диафрагму и даёт ребёнку физическую базу для работы со звуками.

Норма выдоха у детей: 4–5 лет — 5–6 секунд, 6–7 лет — 8–10 секунд. Попросите ребёнка потянуть звук «а-а-а» и засеките — это быстрый тест.

• Говорит «на вдохе» — голос прерывается или «булькает»
• Пропускает окончания слов, «съедает» последние слоги
• После двух-трёх фраз делает частые незапланированные вдохи
• Быстро устаёт от чтения вслух или пересказа
• Не может задуть свечу с расстояния 20 см с первой попытки
• Тянет звук «а» менее 4 секунд в возрасте 5+ лет

Если три и более пункта — дыхательные упражнения обязательны. Если звуки уже ставятся, но в речи не закрепляются — скорее всего, дело именно в дыхании.

Делайте перед зеркалом или в игровой форме, 5–7 минут в день. За один подход — 2–3 упражнения, не всё сразу. После еды — через 30 минут.

• «Снежинка» (3+). Положите на ладонь кусочек ваты. Вдох носом — медленный выдох ртом, удерживая вату в воздухе как можно дольше. Цель: вата летит плавно, без рывков. Тренирует целенаправленный плавный выдох.
• «Пузыри» (3+). Дуйте через трубочку в стакан с водой. Ровные мелкие пузыри — правильный выдох; брызги — слишком сильный; пузырей нет — слишком слабый. Учит дозировать силу.
• «Мельница» (4+). Держите бумажную полоску шириной 2 см перед ртом. Вдох носом — длинный ровный выдох, полоска отклоняется и удерживается в отклонённом положении. Тренирует продолжительность.
• «Мяч в ворота» (4+). Выложите из кубиков «ворота» на краю стола, положите ватный шарик. Дуйте на шарик, направляя в ворота — без надувания щёк. Тренирует направленность струи.
• «Кораблик» (4+). В тазу с водой — бумажный кораблик. Дуйте ровно, чтобы плыл прямо. Щёки не надувать, выдох через чуть округлённые губы. Тренирует длинный выдох без напряжения.
• «Жук» (5+). На длинном выдохе тяните «ж-ж-ж-ж-ж» до конца воздуха, не прерываясь. Звук ровный, без толчков. Связывает дыхательный контроль непосредственно со звуком.
• «Тяни гласные» (5+). Тяните А, О, У на одном выдохе как можно дольше. Цель для 5 лет — 6–8 секунд, для 7 лет — 10–12 секунд. Тренирует голосовой аппарат и длину речевого выдоха.

Когда нужен логопед, а не только упражнения

• Ребёнку 5+ лет, выдох короче 5 секунд даже после 3–4 недель гимнастики
• Дыхание улучшилось, но звуки в речи всё равно не закрепляются
• Ребёнок говорит преимущественно на вдохе — это органический признак, требующий диагностики
• Есть запинки, повторения слогов, нарушение темпа речи
• Нарушены 3 и более звуковые группы одновременно (сигнал ОНР или дизартрии)

На первичном приёме логопед-дефектолог проверяет речевое дыхание в комплексе с артикуляционным укладом и голосовой функцией. Занятие-знакомство в центре «Живое Слово» в Ижевске — 1 300 ₽.